Stress, Terminnot, mangelnde Motivation und viel zu wenig Bewegung:
Die Gesundheit bleibt im Alltag oft auf der Strecke. Mit unseren FIX Workouts bieten wir Ihnen das maßgeschneiderte Fitnessprogramm um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen, für mehr Vitalität, mehr Lebensfreude und mehr Lebensqualität.
FIX Workouts
Effektiv & kurz
Jedes FIX Workout zeichnet sich durch ein spezielles Kurskonzept aus. Mit minimalem Zeitaufwand erzielen Sie maximale Ergebnisse. Mit motivierender Unterstützung unserer Trainer macht es doppelt Spaß!
Jedes FIX Workout zeichnet sich durch ein spezielles Kurskonzept aus. Mit minimalem Zeitaufwand erzielen Sie maximale Ergebnisse. Mit motivierender Unterstützung unserer Trainer macht es doppelt Spaß!
Diese Gruppenkurse in den Fitness Clubs sind Teil der vielen exklusiven Leistungen, die Sie als Mitglied in allen unseren Anlagen in Anspruch nehmen können.
Bauch Spezial
Bauch Spezial ist der Klassiker unter den Kursangeboten auf der Trainingsfläche und trägt vor allem maßgeblich zur Stabilisation der Wirbelsäule und des Rumpfes bei.
Rücken Spezial
Rücken Spezial ist ein 20-minütiges Rückentraining, in dem Sie von unseren Experten erfahren, wie Sie Ihren Bewegungsapparat für einen schmerzfreien Alltag gezielt Trainieren.
Faszientraining
Mit unserem Faszien Workout bieten wir Ihnen ein Trainingskonzept nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Das Fasziengewebe des Körpers hat immense Bedeutung für die Leistungsfähigkeit des Bewegungsapparates, der Muskelregeneration und der Verletzungsprophylaxe.
eFighting
Mit diesem innovativen Workout, können Sie perfekt trainieren, der Slogan “Nur du bist dein Gegner” trifft hier voll zu. egal wekches Ziel Sie haben -Steigerung der Koordination, verbesserung der Ausdauer, optimale Figurformung, frußt abbauen, schnelligkeit verbessern.
Power Plate
Dank unserer Power Plate-Kurse mit minimalem Aufwand, maximalen Erfolg erzielen. Das Geheimnis dieser Hightech Geräte ist ihre Funktionsweise: Die angenehme Vibration der sogenannten “Rüttelplatte“ aktivieren in Ihrem Körper über 2000 Muskelkontraktionen pro Minute.
Suspensions Training
Cross Performance
Hoch effektiv, abwechslungsreich und motivierend. So macht Crosstraining gute Laune! Das Geheimnis diese Trainings ist die perfekt aufeinander abgestimmte Kombination aus High Intervall und Functional Training, die Sie im Rahmen unseres CROSS Performanetrainings rundum fit macht.
Jetzt Probetraining vereinbaren
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