Kursplan Enjoy Fitness

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4. Juni 2018 - 10. Juni 2018

Class

Montag (4. Juni 2018)
10:00 - 11:00 Pilates - with– Energy
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode. Jede Übung wird mit entsprechender Atmung ausgeführt und findet aus der Körpermitte heraus statt. Die Haltung wird verbessert, indem auf...
18:00 - 19:00 Body Pump - with– Action
Body Pump ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses,...
19:00 - 20:00 Body Combat - with– Power
Body Combat ist das machtvolle Cardio-Workout, das Dich komplett entfesselt. Das absolut energiegeladene Programm ist inspiriert durch Martial-Arts und hat seine Wurzeln in vielen Disziplinen,...
20:00 - 21:00 Bodybalance - with– Spirit
Bodybalance ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Training zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, dass Dir ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht. Kontrollierte Atmung, Konzentration...
Dienstag (5. Juni 2018)
9:15 - 10:15 BBP - with– Energy
Mit verschiedenen Übungen für Bauch, Po und die Beinmuskulatur geht es hier um die Problemzonen, welche für Frauen & Männer geeignet sind. Mit Spaß und...
16:30 - 17:30 Enjoy Judo e.V. - with– Fun
Enjoy Judo e. V. für Kids von 5 bis 15 Jahren, Grundtechniken im Judo, Fallschule, Schulung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit, Aufbau von Selbstvertrauen und...
17:30 - 18:45 Enjoy Judo e.V. - with– Fun
Enjoy Judo e. V. für Kids von 5 bis 15 Jahren, Grundtechniken im Judo, Fallschule, Schulung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit, Aufbau von Selbstvertrauen und...
18:00 - 18:30 BBP Express - with– Energy
Mit verschiedenen Übungen für Bauch, Po und die Beinmuskulatur geht es hier um die Problemzonen, welche für Frauen & Männer geeignet sind. Mit Spaß und...
18:30 - 19:00 HIIT / hochintensives Intervaltraining - with– Power
HIIT / hochintensives Intervaltraining Kurs
19:00 - 20:00 Funktional Power - with– Action
Funktional Power kurse
19:00 - 20:00 Body Workout - with– Energy
Body Workout ist ein gezieltes Bauch, Beine, Po und Armtraining mit Fettburner Intervallen nach neuester Musik. Optimal 
für einen schönen Körper, hier werden viele Kalorien...
20:00 - 20:30 BBP - with– Energy
Mit verschiedenen Übungen für Bauch, Po und die Beinmuskulatur geht es hier um die Problemzonen, welche für Frauen & Männer geeignet sind. Mit Spaß und...
Mittwoch (6. Juni 2018)
9:15 - 10:15 Rückenschule - with– Power
Rückenschule ist ein gezieltes Training gegen Bandscheibenbeschwerden und Rückenschmerzen. Die Wirbelsäule in Bewegung, für die Kräftigung, Mobilisation und Dehnung der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur. Hier...
10:15 - 10:45 Stretching - with– Balance
Der Stretching Kurs im Enjoy Fitness
16:45 - 18:00 Enjoy Judo e.V. - with– Fun
Enjoy Judo e. V. für Kids von 5 bis 15 Jahren, Grundtechniken im Judo, Fallschule, Schulung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit, Aufbau von Selbstvertrauen und...
17:00 - 18:00 Spinning - with– Energy
Ein herausforderndes und motivierendes Training auf Indoor-Rädern in der Gruppe. In einer Spinning-Stunde wird eine Strecke mit Hügeln, Bergen, Talfahrten etc. simuliert; das ganze natürlich...
18:30 - 19:30 Spinning - with– Energy
Ein herausforderndes und motivierendes Training auf Indoor-Rädern in der Gruppe. In einer Spinning-Stunde wird eine Strecke mit Hügeln, Bergen, Talfahrten etc. simuliert; das ganze natürlich...
19:00 - 20:00 Bodybalance - with– Spirit
Bodybalance ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Training zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, dass Dir ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht. Kontrollierte Atmung, Konzentration...
20:00 - 21:00 Body Pump - with– Action
Body Pump ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses,...
Donnerstag (7. Juni 2018)
9:15 - 10:15 Yoga - with– Pure relaxation
Yoga. Hier werden körperliche Übungen (Asanas) mit Atemtechniken (Pranayama) und geführte Tiefenentspannungen zusammen verbunden. Die Übungen sind ganzheitlich angelegt sodass du Kraft und neue Energie...
18:00 - 19:00 Rückenschule - with– Power
Rückenschule ist ein gezieltes Training gegen Bandscheibenbeschwerden und Rückenschmerzen. Die Wirbelsäule in Bewegung, für die Kräftigung, Mobilisation und Dehnung der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur. Hier...
19:00 - 20:00 Body Workout - with– Energy
Body Workout ist ein gezieltes Bauch, Beine, Po und Armtraining mit Fettburner Intervallen nach neuester Musik. Optimal 
für einen schönen Körper, hier werden viele Kalorien...
Freitag (8. Juni 2018)
9:00 - 10:00 Wirbelsäulengymnastik - with– Balance
Der Wirbelsäulengymnastik Kurs im Enjoy Fitness
10:00 - 10:30 Bauch Power - with– Action
Bauch Power. Hier wird nur der Bauch trainiert und bringt genau diesen in Form.
18:00 - 19:00 Body Pump - with– Action
Body Pump ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses,...
19:15 - 20:15 Body Combat - with– Power
Body Combat ist das machtvolle Cardio-Workout, das Dich komplett entfesselt. Das absolut energiegeladene Programm ist inspiriert durch Martial-Arts und hat seine Wurzeln in vielen Disziplinen,...
Samstag (9. Juni 2018)
10:15 - 11:15 Zumba - with– Rhythm
Zumba ist der spanische Slang für „Bewegung & Spaß haben“. So kannst du, inspieriert von lateinamerikanischen Tänzen & Rhytmen, deinen Body mit einem lächeln im...
Sonntag (10. Juni 2018)
10:15 - 11:15 Rückenschule - with– Power
Rückenschule ist ein gezieltes Training gegen Bandscheibenbeschwerden und Rückenschmerzen. Die Wirbelsäule in Bewegung, für die Kräftigung, Mobilisation und Dehnung der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur. Hier...
Montag (11. Juni 2018)
10:00 - 11:00 Pilates - with– Energy
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode. Jede Übung wird mit entsprechender Atmung ausgeführt und findet aus der Körpermitte heraus statt. Die Haltung wird verbessert, indem auf...
18:00 - 19:00 Body Pump - with– Action
Body Pump ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses,...
19:00 - 20:00 Body Combat - with– Power
Body Combat ist das machtvolle Cardio-Workout, das Dich komplett entfesselt. Das absolut energiegeladene Programm ist inspiriert durch Martial-Arts und hat seine Wurzeln in vielen Disziplinen,...
20:00 - 21:00 Bodybalance - with– Spirit
Bodybalance ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Training zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, dass Dir ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht. Kontrollierte Atmung, Konzentration...

4. Juni 2018 - 10. Juni 2018

Montag, Mittwoch und Freitag
08:00 – 22:00 Uhr

Dienstag und Donnerstag
08:00 – 12:00 + 15:00 – 22:00 Uhr

Samstag und Sonntag
10:00 – 16:00 Uhr